Goji-Beeren enthalten unter anderem Sterine, Carotinoide, verschiedene Vitamine und Polysaccharide.
Sie können bei Folgendem helfen:
 Beeren 950 g. Traditionelle chinesische Trockenfrucht. Vegan, reich an Ballaststoffen. Bio-Snack, gentechnikfrei und glutenfrei.“ width=“110″ height=“110″ style=“object-fit:contain;display:block;margin:0 auto 10px;“ />NaturaleBio Goji-Beeren 950 g. Traditionelle chinesische Trockenfrucht. Vegan, r 21,99 € Jetzt kaufen bei Amazon * |  Beeren 1kg – Wolfsbeeren – Sonnengetrocknet – ungeschwefelt und ohne Zusätze – 1000g – Zippbeutel – Premium Qualität“ width=“110″ height=“110″ style=“object-fit:contain;display:block;margin:0 auto 10px;“ />Vita2You Goji Beeren 1kg – Wolfsbeeren – Sonnengetrocknet – ungeschwefelt und oh 20,95 € Jetzt kaufen bei Amazon * |  Beeren ohne Zusätze – Sonnengetrocknete Goji Beeren aus zertifiziert biologischem Anbau ungezuckert und ungeschwefelt als Snack oder als Zugabe für ein leckeres Müsli“ width=“110″ height=“110″ style=“object-fit:contain;display:block;margin:0 auto 10px;“ />Kamelur 1kg getrocknete BIO Goji Beeren ohne Zusätze – Sonnengetrocknete Goji Beeren 22,90 € Jetzt kaufen bei Amazon * |
* Affiliate-Links. Zuletzt aktualisiert. Keine Mehrkosten für dich.
- Stärkung des Immunsystems: Die Inhaltsstoffe der Goji-Beeren sollen dafür sorgen, dass die Produktion weißer Blutkörperchen im Alter nicht zurückgeht. Außerdem sollen sie verhindern, dass sich Bakterien und Viren an Körperzellen haften können. So soll das gesamte Immunsystem gestärkt werden.
- Vitaminmangel: Goji-Beeren enthalten die verschiedenen B-Vitamine und Vitamin C. Werden die kleinen Beeren in die tägliche Ernährung integriert, kann ein Vitaminmangel vorgebeugt werden.
> So können Sie einen Vitaminmangel erkennen und vorbeugen
Mögliche Nebenwirkungen
Goji-Beeren sind in der Regel gut verträglich. Während der Schwangerschaft sollten Sie auf Goji-Beeren verzichten, da es hierzu keine gesicherten Kenntnisse gibt. Auch wenn Sie Medikamente zur Blutverdünnung einnehmen, wird von Goji-Beeren abgeraten. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten Ihren Arzt.
Hintergrundinformationen
Goji-Beeren sind die Früchte des gemeinen Bocksdorns. Dieser ist in China und Tibet heimisch. Außerdem wird er in Teilen Asiens angebaut, da die kleinen Beeren sehr beliebt sind. Der Bocksdorn oder Lycium chinense ist ein mehrjähriger Strauch, der bis zu fünf Meter hochwachsen kann. Die kleinen Blätter sind hellgrün gefärbt. Von Juni bis September trägt der Bocksdorn lilafarbene Blüten. Aus diesen entstehen die bekannten, roten Früchte. Der Bocksdorn zählt zur Familie der Nachtschattengewächse.
> Brombeeren: Vielseitige Vitaminbomben
Goji-Beeren im Garten
Sie können einen Strauch im Fachhandel kaufen und diesen im Frühling in den Garten setzen. Beachten Sie dabei, dass der Bocksdorn einen sonnigen Standort mit gut durchlässigem Boden bevorzugt. Gießen Sie den Strauch regelmäßig, damit die Erde immer leicht feucht bleibt. Im Winter müssen Sie keine besonderen Vorkehrungen treffen, da der Bocksdorn winterhart ist. Die roten Früchte können Sie im späten Sommer und Herbst des zweiten Jahres ernten. Legen Sie diese zum Trocknen in die Sonne.
> Kohl bei Verdauungsbeschwerden und Vitaminmangel
Goji-Beeren-Tee
Getrocknete Goji-Beeren gibt es in jedem gutsortieren Supermarkt zu kaufen. Sie können diese oder Beeren aus dem eigenen Garten einfach in die tägliche Ernährung integrieren. Die Beeren schmecken leicht bitter. Sie passen gut in Joghurts und Müslis und eignen sich zum Backen. Sie können aus den roten Früchten aber auch einen Tee zubereiten. Dieser versorgt den Körper mit wertvollen Vitaminen. Für den Tee brauchen Sie einen kleinen Löffel der getrockneten Beeren. Überbrühen Sie diese mit einer Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie den Sud für acht Minuten ziehen, bevor Sie die Goji-Beeren absieben.
Transparenzhinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links (*) zu Amazon. Bei einem Kauf erhalten wir eine kleine Provision – für dich ohne Mehrkosten.
