Thema des Tages
4

Die gute Nachricht des Tages

Supermärkte verpflichten sich zu weniger Lebensmittelabfällen bis 2030

Deutschlands größte Supermarktketten haben einen Pakt gegen Lebensmittelabfälle unterzeichnet. Das Ziel ist es, die Verschwendung bis 2030 um 30 Prozent und danach um 50 Prozent zu reduzieren. Der Pakt enthält klare Regeln, wie Prozesse und Logistik verbessert werden, um Lebensmittelabfälle zu verringern. Mehr Lebensmittel sollen auch an soziale Einrichtungen gespendet und Produkte mit Schönheitsfehlern verkauft werden. Aldi, Lidl, Edeka, Rewe und weitere Unternehmen haben bereits unterzeichnet, andere können später noch beitreten. Jährliche Überprüfungen und Berichte sollen die Zielerreichung sicherstellen.

Produkt Empfehlungen der Woche
Quiz des Tages
Wie viele Kalorien hat eine durchschnittliche Banane?

a)50 Kalorien
b)100 Kalorien
c)150 Kalorien

b)100 Kalorien

Eine mittelgroße Banane enthält etwa 100 Kalorien und ist daher eine gesunde und sättigende Zwischenmahlzeit.

Training des Tages

Dynamischer Vierfüßlerstand

Die diagonale Übung im Vierfüßlerstand trainiert Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und schult Ihr Gleichgewicht. Knien Sie sich auf die Matte, die Hände und Knie sind hüftbreit auseinander. Strecken Sie einen Arm und das entgegengesetzte Bein aus. Lassen Sie Ihren Nacken gerade und richten Sie Ihren Blick auf die Matte. Halten Sie die Bauchmuskulatur angespannt. Ziehen Sie nun unter Ihrem Körper Ellenbogen und Knie zusammen und strecken sich wieder. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal und wechseln Sie dann die Seite.

Eine Frau führt im Vierfüßlerstand auf einer Matte eine Sportübung aus und streckt dafür einen Arm und ein Bein aus.
Unsere neueste Veröffentlichung
Seminare buchen
Kaufberatung

Von Fitnessgeräten bis zu Gartenhelfern bewerten wir viele Produkte rund um einen gesunden Lebensstil. Holen Sie sich hier Informationen zu angesagten Produkten und profitieren Sie von der Gegenüberstellung und Beurteilung der Produkte.

Erhalten Sie unseren Newsletter mit Infos und mehr!

*Mir ist bekannt, dass ich im Gegenzug für meine Teilnahme am Vitamin N Service dem Erhalt von Newslettern per E-Mail zustimme. Mit Klick auf „Jetzt kostenlos anmelden“ stimme ich zu, dass nur die NetBoosting GmbH mir Newsletter zusendet, die ich jederzeit abbestellen kann. Ich bin mit den Vertragsbestimmungen des Vitamin N-Services einverstanden.

Ihre Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuchen Sie es erneut.
Ihre Anmeldung zum Gesund-Vital Newsletter war erfolgreich.