Die Aloe Vera enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe, wie Polysaccharide, Harz, Gerbstoffe und Anthrachinone.
Als Heilpflanze kann sie bei Folgendem helfen:
 Aloe Vera Gel 99% Bio, 355 ml – ÖKO-TEST Sehr Gut – 100% Natürlich, Rein & Ohne 19,95 € Jetzt kaufen bei Amazon * |  ALOE Line Bio Aloe Vera Gel 99%, vegan, After-Sun-Pflege für Haut und Haar, 1 x 11,99 € Jetzt kaufen bei Amazon * |  Naissance Aloe Vera Gel (Nr. 707) – 870g – Rein, Natürlich, Vegan für Haare, Ges 15,99 € Jetzt kaufen bei Amazon * |
* Affiliate-Links. Zuletzt aktualisiert. Keine Mehrkosten für dich.
- Wundheilung: Das im Blatt der Aloe enthaltene Gel unterstützt die Heilung von Wunden. Wenn das Gel auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, legt es einen Schutzfilm darüber und schützt so vor Infektionen. Diesen Effekt verdankt die Aloe dem enthaltenen Aloeresin B, welches ebenfalls das Immunsystem stärkt.
- Verbrennungen: Das Aloe-Gel hilft auch bei kleineren Verbrennungen der Haut, wie zum Beispiel bei einem Sonnenbrand. Es kühlt und spendet Feuchtigkeit.
- Verstopfungen: Aus den Blättern der Aloe kann ein gelber, bitterer Saft gewonnen werden, welcher die Verdauung beeinflusst. In kleinen Mengen wirkt der Saft verdauungsfördernd. In größeren Mengen dient der Saft als Abführmittel und kann so bei Verstopfungen Abhilfe schaffen. Der Saft enthält Anthrachinone, durch welche sich mehr Wasser im Darm ansammelt und so der Flüssigkeitsdruck erhöht wird. Der Darm zieht sich anschließend zusammen und die Darmentleerung wird beschleunigt.
> Wund-ABC: So versorgen Sie Wunden richtig
Aloe Vera bei Verbrennungen und offenen Wunden: Was ist zu beachten?
Die meisten Menschen greifen bei Verbrennungen oder Wunden zum Aloe-Gel – dabei kommt es auf die Art der Verletzung an:
- Leichte Verbrennungen und Sonnenbrand: Hier ist die Anwendung am besten untersucht. Eine systematische Auswertung klinischer Studien fand Hinweise, dass Aloe Vera die Heilung oberflächlicher Verbrennungen ersten und zweiten Grades unterstützen kann – wegen der geringen Qualität der Studien mahnen die Autoren aber zur Vorsicht (Maenthaisong et al., 2007). Wichtig: Zuerst die betroffene Stelle mit lauwarmem Wasser kühlen. Bei großflächigen Verbrennungen, Blasenbildung oder starken Schmerzen gehört die Verletzung in ärztliche Behandlung – nicht in die Selbstbehandlung mit Pflanzen-Gel.
- Offene Wunden: Offene, nässende, tiefe oder schlecht heilende Wunden sollten nicht auf eigene Faust mit Aloe-Gel behandelt werden. Ein Cochrane-Review (7 Studien, 347 Teilnehmer) fand keine belastbaren Belege dafür, dass Aloe Vera die Heilung akuter oder chronischer Wunden fördert – in einer der ausgewerteten Studien heilten Operationswunden unter Aloe Vera sogar deutlich langsamer. Solche Wunden gehören in ärztliche Versorgung.
- Frisch gewonnenes Gel: Selbst aus dem Blatt geschabtes Gel ist nicht steril. Es eignet sich für intakte, gereizte Haut – nicht für offene Hautstellen. Auch die AOK weist darauf hin, dass ein positiver Einfluss auf die Wundheilung bei äußerlicher Anwendung nicht eindeutig belegt ist.
Mögliche Nebenwirkungen
Aloepräparate sollten innerlich nicht dauerhaft, sondern maximal zwei Wochen in Folge angewendet werden. Die Dosis sollte dabei so niedrig wie möglich sein. Bei einer längeren Anwendung kann es zu Magen- und Darmkrämpfen kommen. Außerdem wird der Elektrolyte-Haushalt durcheinandergebracht, wodurch es zu Herz-Kreislauf-Beschwerden kommen kann. Bei äußerlichen Aloe-Anwendungen kann es in seltenen Fällen zu einer allergischen Reaktion kommen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf die innerliche Anwendung von Aloe verzichtet werden, da es hierzu keine gesicherten Erkenntnisse gibt.
Hintergrundinformationen
Die Aloe oder Aloe Vera wuchs ursprünglich nur in Süd- und Ostafrika. Mittlerweile wächst sie aber auch in vielen Tropenwäldern der Welt und wird in vielen Ländern angebaut. Die Aloe wird durch Ableger vermehrt. Aloe Vera gilt in vielen Ländern als Allheilmittel. Ihr Name leitet sich aus dem arabischen „alloeh“ ab, was so viel bedeutet, wie „glänzend und bitter“. Die Aloe ist eine mehrjährige, stammlose Rosettenpflanze, die zur Familie der Asphodelaceae gehört. Ihre glatten Blätter werden bis zu 60 Zentimeter lang. Auf deren Unterseite befinden sich Stacheln. Die Aloe trägt gelb-rote Blüten.
> Wie gesund ist Aloe Vera wirklich?
Aloe Vera im Garten
Es ist schwer eine Aloe Vera im Garten anzupflanzen, da sie ganzjährig warmes, mildes Klima bevorzugt. Sie ist aber gut als Zimmerpflanze geeignet. Wichtig ist dabei, dass sie ausreichend Wärme und Sonnenstrahlen abbekommt und nicht zu viel gegossen wird. Wer die Aloe richtig pflegt, kann davon profitieren und muss Aloe-Gel und -Saft nicht länger kaufen.
Gewinnung des Aloe-Gels
Für die Gewinnung des Aloe-Gels schneiden Sie zunächst ein Blatt der Pflanze mit einem scharfen Messer ab. Nun sollte eine gelbliche Flüssigkeit aus der Aloe tropfen, lassen Sie diese vollständig austropfen. Halbieren Sie das Blatt dann der Länge entlang. Nun wird das durchsichtige Gel der Aloe sichtbar. Schaben Sie dieses mit einem Löffel oder Messer direkt aus den beiden Blatthälften heraus. Geben Sie das Gel in ein Glas oder in eine Schüssel. Die abgeschnittenen Blatthälften können Sie wegwerfen. Das Gel können Sie nun direkt auf intakte, gereizte oder leicht sonnenverbrannte Haut auftragen – nicht auf offene Wunden. Die Gewinnung des Aloe-Gels ist zwar etwas umständlich, allerdings können Sie das gewonnene Gel gekühlt einige Zeit lang aufbewahren und haben es so jederzeit parat.
Aloe Vera in Kosmetikprodukten
Die Aloe ist in der Kosmetikindustrie sehr gefragt. Schon seit langer Zeit werden Hautcremes und Lotionen aus Aloe-Gel hergestellt, da es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Dabei gilt das Gel als gut hautverträglich.
> Naturkosmetik zum Selbermachen – eine nachhaltige Alternative
Zuletzt aktualisiert: August 2026
Transparenzhinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links (*) zu Amazon. Bei einem Kauf erhalten wir eine kleine Provision – für dich ohne Mehrkosten.
