Ob zu Hause, beim Einkaufen oder einem Stadtbummel: Gesundheits-Apps können uns in vielen Situationen das Leben erleichtern. Unser Expertenrat eHealth stellt fünf nützliche Apps für ganz unterschiedliche Belange des täglichen Lebens vor: Die Alltagshelfer-Apps helfen dabei, eine mögliche Blasenschwäche in den Griff zu bekommen und erinnern daran, ausreichend zu trinken. Mit Ihnen testen Sie Ihr Gehör oder analysieren, wie es um die Hautverträglichkeit Ihrer Lieblingscreme bestellt ist.
Seni Control – Dezente Hilfe bei Blasenschwäche
Hydro+ – Hilft Ihnen, ausreichend zu trinken
Mimi Hörtest – Hörtest für zu Hause
Codecheck – Wissen, was drin ist
Seni Control
Dezente Hilfe bei Blasenschwäche
Gut durchdachtes Miktions-Tagebuch, das leicht zu handhaben und besonders unterwegs eine große Hilfe ist. Aufgrund der Übungen und Tipps eine echte Bereicherung. Auch im Pflegedienst findet es Anwendung.
Eine Blasenschwäche wird für Betroffene schnell zur Belastungsprobe. Ein plötzlicher starker Harndrang kann den Spaziergang im Wald zur Qual oder den Theaterbesuch zur nicht enden wollenden Tragödie machen. Das Miktions-Tagebuch Seni Control leistet zuverlässige und dezente Hilfestellung bei Inkontinenz. Nicht nur Betroffene, sondern auch das Pflegepersonal profitieren von der Alltagshelfer-App. Schön illustrierte Übungsanleitungen und eine Erinnerungsfunktion machen sie zu einem wertvollen Begleiter.
Los geht’s:
- App herunterladen und installieren
- Angeben, für wen das Miktions-Tagebuch dient
- Biodaten wie Geschlecht, Gewicht, Taillen- und Hüftumfang sowie körperliche Verfassung angeben
- Derzeitiges Inkontinenz-Produkt angeben (Damenbinden, Einlagen, Inkontinenzhosen)
- Mahlzeiten und Miktion protokollieren
Das ist super!
- Man kann mehrere Profile anlegen, wodurch sich die App auch für den Pflegebetrieb eignet
- Die Tagebuchfunktion ist sehr umfassend
- Die Tipps und Übungen sind hilfreiche Zusatzangebote
- Die App wirkt modern und ist aufgrund der dezenten Pastelltöne angenehm anzusehen
Das könnte besser sein:
- Die vielen Auswahlmöglichkeiten sind eine Herausforderung für unerfahrene Nutzer
- Eine Anpassung der Schriftgröße wäre wünschenswert
Hydro+
Hilft Ihnen, ausreichend zu trinken
Effektive und schnörkellose App, die auf lange Sicht das Bewusstsein für das eigene Trinkverhalten stärkt. Nicht nur im Sommer eine echte Bereicherung!
Wenn wir Durst haben, ist es eigentlich schon zu spät. Denn Durst signalisiert einen Mangel, den wir schnellstmöglich ausgleichen sollten. Mit zunehmendem Alter lässt das Durstgefühl nach. Wer es nicht gewohnt ist, regelmäßig zu trinken, vergisst es dann schnell. Unter den Alltagshelfer-Apps machten unsere Experten eine aus, die dem zuverlässig entgegenwirkt. Die App Hydro+ errechnet Ihren persönlichen Flüssigkeitsbedarf und erinnert Sie zu gegebener Zeit daran, diesen zu decken.
Los geht’s:
- App herunterladen und installieren
- Angeben, wie viel Sie täglich trinken (und essen)
- Biodaten wie Geschlecht, Gewicht und Lebensstil angeben
- Nach jedem Trinken die Menge an zugeführter Flüssigkeit in den persönlichen Tageskalender eintragen
Das ist super!
- Gute Statistikfunktionen
- Die persönlichen Auswertungen sind über eine Dropbox speicherbar
- Die errechnete Bedarfsmenge passt sich der aktuellen Wetterlage an Ihrem Standort an
Das könnte besser sein:
- Die Werbung könnte weniger aufdringlich sein
- Ein Spielcharakter könnte die App zusätzlich aufwerten
Mimi Hörtest
Hörtest für zu Hause
Schnell, zuverlässig und aufgrund des Ampelsystems leicht verständlich. Leider ist die App nur für iOS verfügbar.
Mit der App Mimi Hörtest testen Sie spielend leicht Ihr Hörvermögen – unauffällig und anonym. Für Eilige bieten sich die Kurztests an, wer ein aussagekräftigeres Bild wünscht, sollte den Volltest machen. Damit die Ergebnisse möglichst unverfälscht sind, empfiehlt es sich, zunächst Trainingsrunden zu absolvieren. Hierfür stehen unterschiedliche Hörproben zur Verfügung. Mit der Funktion „Höre besser“ lässt sich das Gehör schulen, Hintergrundinformationen klären darüber auf, wie es aufgebaut ist und funktioniert.
Los geht’s:
- App herunterladen und installieren
- Den Zugriff auf das geräteeigene Mikrofon erlauben
- Mit dem Smartphone und Kopfhörern einen möglichst ruhigen Ort aufsuchen
- Die Kopfhörer-Art angeben und den Anweisungen folgen
- Geburtsjahr und Geschlecht angeben
- Testen, wie es um die Hörleistung auf dem linken und rechten Ohr bestellt ist
Das ist super!
- Die Ergebnisse werden in aussagekräftiger Form präsentiert, sie sind ausführlich und optisch ansprechend
- Ein Audiogramm komplettiert die Darstellung
- Eine Grafik zeigt, wie stark die Hörleistung bereits abgenommen hat
Das könnte besser sein:
- Die Hintergrundinfos sind recht allgemein und könnten fundierter sein
- Derzeit nur für iOS erhältlich
Codecheck
Wissen, was drin ist
Nicht nur für Veganer und Allergiker ein Segen! Nie war es einfacher, sich über Produkte und ihre Inhaltsstoffe zu informieren. Nicht umsonst rangiert Codecheck in den Download-Charts ganz weit oben.
Die Liste mit Inhaltsstoffen auf Lebensmitteln und Kosmetika ist oft lang – und unverständlich. Nicht immer ist ihr zu entnehmen, ob etwa Gluten oder tierische Produkte enthalten sind – besonders für Allergiker und Veganer eine Herausforderung. Codecheck liest anhand des Barcodes aus, ob ein Produkt für Sie geeignet ist. Die App analysiert die Inhaltsstoffe, prüft, ob Artikel gesundheitlich unbedenklich sind und ob sie nachhaltig produziert wurden. Hintergrundinformationen zu den Inhaltsstoffen und individualisierte Warnungen runden das Portfolio ab.
Los geht’s:
- App herunterladen und installieren
- Eingeben, vor welchen Inhaltsstoffen Sie gewarnt werden möchten
- Den Barcode scannen oder in der Datenbank nach dem entsprechenden Artikel suchen
- Produkte mit kritischen Inhaltsstoffen werden rot angezeigt, unbedenkliche grün
- Eine Nährwertampel zeigt, ob in einem Lebensmittel zu viel Fett, Zucker oder Salz enthalten ist
- Ein Infofenster erläutert, wie die Bewertungen zustande kommen
Das ist super!
- Schnell zur Hand, einfach zu bedienen
- Der Strichcode wird ohne langes Fokussieren ausgelesen
- Umfangreiche Produktdatenbank
- Mögliche Vorkommen von Mikroplastik in Kosmetik werden erkannt
- Fundierte Hintergrundinformationen zu den wichtigsten Inhaltsstoffen
Das könnte besser sein:
- Die Produktdatenbank ist nicht vollständig, wird aber stetig erweitert
ToxFox
Der Kosmetik-Check
Hilfreich, nützlich, sinnvoll: Mit einem Scan erfahren Sie, welcher Hormoncocktail möglicherweise in Ihrer Hautcreme steckt.
Im Bad steht bei den meisten von uns eine ganze Batterie an Kosmetik-Produkten. Nicht alle sind gut für unsere Gesundheit, sondern enthalten mitunter hormonell wirksame Substanzen. Der Bund für Umwelt- und Naturschutz hat die App ToxFox entwickelt, die mit nur einem Scan anzeigt, ob das entsprechende Produkt gesundheitlich unbedenklich ist.
Los geht’s:
- App herunterladen und installieren
- Den Barcode scannen oder in der Datenbank nach dem entsprechenden Artikel suchen
- Einwandfreie Produkte erkennt man am grünen Herz, kritische Produkte am Ausrufezeichen
Das ist super!
- Schnell zur Hand, einfach zu bedienen
- Liefert zuverlässige Auskunft über negative Auswirkungen
- Greift auf die Datenbank von „Codecheck“ zurück
- Der Strichcode wird ohne langes Fokussieren ausgelesen
Das könnte besser sein:
- Die Liste könnte ausführlicher sein
