Geben Sie Erkältungen keine Chance!

Mit unseren Tipps sind Sie gut gerüstet gegen Erkältungsviren!

Schnupfen, Husten, Heiserkeit? In der kalten Jahreszeit erwischt uns eine Erkältung wieder öfter. Viele ergeben sich einfach ihrem Schicksal und warten bis die Erkältung wieder abflacht. Doch man kann selbst tätig werden, das Immunsystem stärken und die Viren bekämpfen. Wir verraten, wie.

Ingwer, Kurkuma, Meerrettich, Salbei – es gibt so viele Helfer aus der Natur, mit denen wir unsere Abwehrkräfte unterstützen können. Das Geheimnis dahinter: Die Pflanzen enthalten wertvolle Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese können Entzündungen lindern und unterstützen als sogenannte Antioxidantien unsere Immunabwehr.

Und wenn die Kraft der Natur einmal nicht reicht, kann man immer noch auf die bewährte Stärkung des Immunsystems aus der Apotheke zurückgreifen. Zinkletten Verla Lutschtabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit der sinnvollen Kombination aus Zink und Vitamin C. Der ideale Begleiter bei einer Erkältung, einfach online auf aliva.de bestellen.

Inhalieren mit Heilpflanzen oder ätherischen Ölen

Das Inhalieren mit Kamille löst den Schleim und befreit die Atemwege und Nebenhöhlen. Einfach in heißes Wasser 2 Esslöffel Kamille geben, etwas Salz dazu und 10 Minuten tief inhalieren. Den idealen Effekt erreichen Sie, wenn Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch abdecken. Kamille beruhigt Entzündungen der Atemwege, Salbei hilft bei Husten und ätherische Öle befreien die Atemwege.

Wirksame Helfer

Wenn es dann doch einmal schneller gehen muss, weil man eine wichtige Präsentation hat oder auf einem Konzert nicht fehlen will, hilft Grippostad C. Vier perfekt aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe beschleunigen die Genesung, schnell und unkompliziert. Grippostad C erhalten Sie bequem über die Online Apotheke Aliva.

Und wenn sich die Viren einmal hartnäckig festgesetzt haben, gibt es für Schnupfen das NasenSpray-ratiopharm und bei geschwollenen Nasennebenhöhlen Sinupret extract. Diese Helferlein erhalten Sie ohne einen Schritt in die Kälte, ganz leicht über Aliva.

Unsere Tipps gegen Erkältung im Überblick:

Essen Sie viel heimisches Wintergemüse. Vor allem Kohlsorten liefern reichlich Vitalstoffe für das Immunsystem und bringen Sie gesund durch die Winterzeit.

Die Zinkletten Verla Lutschtabletten versorgen Sie mit Zink und Vitamin C. Beide Vitalstoffe sind besonders in der Erkältungszeit wichtig, da sie die Abwehrkräfte unterstützen.

Mann inhaliert. — (c) closeupimages / fotolia

Das Inhalieren von Wasserdampf hält die Nasenschleimhaut feucht und macht sie widerstandfähiger gegen Krankheitserreger. Falls Sie bereits erkältet sind, kann der Dampf festsitzenden Schleim lösen. So können Sie wieder befreit durchatmen.

Wenn die Nasennebenhöhlen trotzdem nicht frei werden wollen und womöglich schon entzündet sind, hilft Sinupret extract. Das pflanzliche Arzneimittel enthält u.a. entzündungshemmende Wirkstoffe aus Enzianwurzel und Schlüsselblumenblüten.

Hühnersuppe ist ein bewährtes Hausmittel aus Omas Zeiten. Die Mahlzeit versorgt uns mit Flüssigkeit und entzündungshemmenden Stoffen und tut der Seele einfach gut. Genießen Sie die Schüssel Suppe am besten in Ruhe und entspannen Sie danach auf dem Sofa.

Grippostad C ist ideal, wenn Sie sich von der Erkältung Ihren Alltag nicht vermiesen lassen möchten und schnell wieder fit sein müssen. Das Erfolgsrezept: Vier perfekt aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe, die Ihre Genesung schnell und einfach beschleunigen.

Ein Tee mit Thymian, Salbei oder Ingwer versorgt Sie mit wohltuenden Inhaltsstoffen und ätherischen Ölen. Je nach Rezeptur helfen Erkältungstees gegen Schnupfen, Halsschmerzen, leichtes Fieber oder Husten.

Eine dichte Nase können Sie sanft und effektiv mit NasenSpray-ratiopharm lösen.

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