Service

Yoga 50plus: Der halbe Mond (Übung 5)

Der halbe Mond öffnet die Beckenregion. Angestaute und alte Emotionen sitzen in dieser Region. Atme und lasse los.

Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.

 

Lust auf noch mehr Yoga?