Die Zange löst Rückenverspannungen. Mit jedem Ausatmen kannst du dich sanft und behutsam weiter nach vorne beugen und alle Anspannungen loslassen.
Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.
Lust auf noch mehr Yoga?