Yoga 50plus: Die halbe Streckposition (Übung 6)

Yoga 50plus: Die halbe Streckposition (Übung 6)

Die halbe Streckposition sorgt durch gezielte Anspannung und Entspannung für Ausdauer und Durchsetzungskraft.
Inhaltsverzeichnis

Die halbe Streckposition sorgt für Ausdauer und Durchsetzungskraft. Bleibe gelassen und gehe nur soweit, wie es für dich gut ist.

Hinweis: Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Yoga hast, dann lies dir am besten vorab diese Einführung durch.

Lust auf noch mehr Yoga?

Yoga 50plus halbe Streckposition sorgt für Ausdauer und Durchsetzungskraft 1

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