
Die Sonne ist die Quelle unseres Lebens. Neben den vielen positiven Effekten auf Ihr Wohlbefinden kann das im Sonnenlicht enthaltene UV-Licht aber auch schaden.
UV-Licht bezeichnet die im Sonnenlicht enthaltene ultraviolette Strahlung, die Ihr Auge nicht wahrnehmen kann. Sie kann kurzfristige und langfristige Wirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Verschiedene Bedingungen beeinflussen die Stärke der natürlichen UV-Strahlung auf der Erdoberfläche:
UVA und UVB-Strahlung weisen verschiedene Wellenlängen auf. UVA-Strahlung ist langwelliger, UVB-Strahlung kurzwelliger. Je nach Wellenlänge dringen die UV-Strahlen in den menschlichen Körper ein, wenn auch nur wenige Millimeter. Die Strahlen wirken auf unsere Haut, die Augen, das Immunsystem.
Die natürliche UV-Strahlung übt einige wünschenswerte Effekte auf Ihren Körper aus:
Unser Körper braucht Sonnenlicht, um Vitamin D herzustellen. (c) ratmaner/Fotolia
Wenn Sie sich zu stark dem UV-Licht ausgesetzt haben, hat das auch Schattenseiten.
> Lichtallergie: Wenn Sonnenlicht krank macht
So wichtig UV-Licht für Ihre Gesundheit ist, so schädlich kann ein Übermaß davon sein. Die Verringerung der Ozonschicht führt seit Jahren dazu, dass die ultraviolette Strahlung weniger stark gefiltert auf unsere Erde trifft. Hinzu kommt, dass braune Haut als attraktiv gilt und es zu unserem Freizeitverhalten gehört, viel Zeit an der Sonne zu verbringen. Folgende Maßnahmen schützen Sie vor den Folgen von zu viel UV-Licht:
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