Kopf & Psyche
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Kognitive Verhaltenstherapie in den Wechseljahren
Gegen Wechseljahresbeschwerden kann eine kognitive Verhaltenstherapie helfen. Sie ist eine sanfte Alternative zur Hormonersatztherapie.
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Winterdepression erkennen und gezielt vorbeugen
Wenn die Stimmung schneller sinkt als die Temperaturen, gibt es wirkungsvolle Hilfen.
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Die “ewige Nadel” als Therapie bei Alzheimer und Parkinson
Anzeige Erfahren Sie, was sich hinter der Therapie verbirgt und wie Sie sich unkompliziert behandeln lassen können.
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So sehr schadet Stress Ihrer Gesundheit
Stress lass nach! Hektik und Zeitdruck schaden Körper und Psyche mehr als Sie glauben ...
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Schlecht drauf? 5 Tricks für bessere Laune
Jeder kennt diese Tage, an denen die Laune sich einfach nicht heben will. Das sind die besten Gute-Laune-Strategien.
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Lichttherapie – Heilsame Strahlen
Die Lichttherapie nutzt den Effekt verschiedener Lichtarten und wirkt u.a. positiv auf die Psyche und die Haut.
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Hypochondrie: Übertriebene Angst vor Krankheiten
Die Angst vor schweren Krankheiten als ständigen Begleiter: So geht es Menschen, die unter einer Hypochondrie leiden.
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Meditation: Drei Schritte zur Entspannung
Meditation: Wir zeigen Ihnen, wie Sie in drei Schritten zur Entspannung kommen.
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Hilft Ginkgo dem Gedächtnis?
Angeblich sollen die Inhaltsstoffe des Ginkgo dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Ob das stimmt, erfahren Sie hier.
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Stottern: Ursache und Behandlung
Stottern ist ein weit verbreitetes Problem. Auch Promis wie Ed Sheeran litten früher darunter. Das kann man dagegen...
