Spezial: Vitamine und Mineralien
Liebe geht durch den Magen, Gesundheit auch! Unsere Ernährung ist einer der wichtigsten Schlüssel zu guter Gesundheit und Wohlbefinden. Vor allem Vitamine und Mineralien spielen dabei eine große Rolle. Alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen sollten, haben wir in dieses Spezial gepackt.
Testen Sie außerdem, wie hoch Ihr Risiko eines Eisenmangels ist!
Viel Spaß beim Stöbern und Informieren in unserem Gesundheit Spezial.
-
Wie gesund ist Ahornsirup?
Wir erklären, wie gesund Ahornsirup im Vergleich zu Haushaltszucker ist.
-
Guave – so gesund ist die exotische Trendfrucht
Die "Quitte der Tropen" ist eine richtige Vitaminbombe mit wenig Kalorien. Aber wer ein echtes Superfood sein will,...
-
Schlapp? Müde? Eisenmangel? Machen Sie den Test
Wenn Müdigkeit und Erschöpfung Dauerbegleiter sind, kann das an Eisenmangel liegen. Machen Sie den Test!
-
Vitamin D – gut für die Knochen
Vitamin D bildet der Körper selbst - dennoch sind viele von uns damit unterversorgt. So beugen Sie vor:...
-
Alles im Lot mit dem Jod? Gut versorgt mit ein paar Happen
Wie viel Jod braucht der Mensch und welche Lebensmittel muss er dafür essen?
-
Galgant – Der sanfte Bruder des Ingwers
Er ähnelt äußerlich dem Ingwer und ist mit ihm verwandt: der Galgant. Asiatischen Gerichten verleiht die Wurzel eine...
-
Isotonische Getränke: Sinnvoll oder überflüssig?
Isotonische Getränke sollen die sportliche Leistung steigern. Stimmt das, oder brauchen wir sie nicht?
-
Ohne sie geht’s nicht: Das leisten die B-Vitamine
C, D und A - kennen wir. Aber was können eigentlich die Vitamine mit dem B?
-
Kalziummangel: So beugen Sie ihm vor
Kalzium ist ein lebenswichtiger Vitalstoff. So vermeiden Sie eine Unterversorgung ...
-
Was sind entzündungshemmende Lebensmittel?
Dauerhafte Entzündungen im Körper können viele Erkrankungen begünstigen, darunter Diabetes, Rheuma und auch Krebs. Bestimmte Lebensmittel können helfen.
