Spezial: Gesunde Ernährung
Liebe geht durch den Magen – Gesundheit auch! Soll heißen: Unsere Ernährung ist das Fundament unserer Gesundheit. Nur wenn unser Körper regelmäßig alle Nähr- und Vitalstoffe bekommt, die er braucht, kann er gesund und leistungsfähig sein.
Wie Sie sich gesund ernähren und dabei auch der Genuss nicht zu kurz kommt, erfahren Sie in unserem Spezial.
Viel Spaß beim Informieren und Stöbern in unserem Spezial!
-
Brokkoli – Powergemüse gegen Krebs, Magengeschwüre und Arthrose
Was Brokkoli so gesund macht + 5 Rezeptideen
-
Darmreinigung: Wie geht’s, was bringt’s?
Mehr Wohlgefühl durch eine Darmreinigung? Wie funktioniert die Darmsanierung und welche gesundheitlichen Effekte lassen sich erzielen? Alle Antworten
-
Erdmandeln – Kleine Knollen mit großem Potenzial
Der hohe Anteil an Ballaststoffen macht Erdmandeln zu einem willkommenen Futter für den Darm.
-
Blumenkohl – Der Star der Low-Carb-Küche
Blumenkohl gehört in Deutschland zu den meistverkauften Gemüsen. Allerdings fristete er meist sein Dasein als einfallslos gedünstete Beilage.
-
Grapefruit – Königin der Zitrusfrüchte
Wie gesund die Grapefruit ist und welche leckeren Gerichte und Getränke Sie daraus zaubern können.
-
Reissirup – gesünder als Zucker oder Agavendicksaft?
Ist Reissirup wirklich gesünder als andere Süßungsmittel?
-
Slow Carb: Kohlenhydrate besser als ihr Ruf
Slow Carb – das ist Essen mit komplexen Kohlenhydraten aus Gemüse und Hülsenfrüchten. Bekannt wurde die Kost als...
-
Fettleber – so bekommt die Leber ihr Fett weg
Die Fettleber gilt mittlerweile als Volkskrankheit. Wir haben Tipps, wie Ihre Leber fit bleibt!
-
Wie gesund ist scharfes Essen?
Wie wirkt sich Essen mit reichlich Chilis, Pfeffer und Co. auf unseren Körper aus? Wir haben die Antwort.
-
Jo-jo-Effekt: Das Auf und Ab auf der Waage
Was dahinter steckt, wenn wir nach der Diät mehr wiegen als vorher - und was wir dagegen tun...
