Rücken Knochen & Gelenke Spezial
Das Gerüst unseres Körpers bildet unser Skelett. Wie wichtig es ist, dass die innere Stützkonstruktion gut funktioniert, merken wir meist erst, wenn Beschwerden auftreten – Rücken- und Gelenkschmerzen zum Beispiel. Alltägliche Aktivitäten wie Gehen oder Einkaufen werden dann zur schmerzhaften Strapaze und auch die Psyche leidet unter der eingeschränkten Beweglichkeit.
Mit unserem Rücken, Knochen & Gelenke Spezial möchten wir Ihnen helfen, möglichst lange beweglich zu bleiben – ohne Schmerzen.
Viel Spaß beim Stöbern und Informieren in unserem Gesundheit Spezial.
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gesund & vital Redaktion | 5. März 2021
Bewegung: Stehen statt sitzen!
Die meisten Menschen verbringen zu viel Zeit im Sitzen. Wer im Homeoffice arbeitet, bekommt den Bewegungsmangel besonders zu spüren. Dabei...
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redaktion living-crossmedia | 4. Februar 2021
Rückenschmerzen durch Quadratus-Lumborum-Muskel
1. Täglich etwas strecken und dehnen Dem quadratischen Lendenmuskel gefällt alles, was mit Strecken und Dehnen der...
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Pauline Zaeh | 8. Dezember 2020
Eingeklemmter Nerv? – Das hilft!
Plötzlich treten schwere stechende und brennende Schmerzen auf. Grund dafür kann ein eingeklemmter Nerv sein.
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gesund & vital Redaktion | 17. November 2020
Tipps gegen Rückenschmerzen im Homeoffice
In der Bildergalerie finden Sie einige Übungen, die Rückenschmerzen im Home Office vorbeugen oder diese lindern.
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gesund & vital Redaktion | 27. Oktober 2020
Die perfekte Ausstattung fürs Rückentraining
Erfahren Sie hier alles über die perfekte Ausstattung fürs Rückentraining.
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gesund & vital Redaktion | 28. September 2020
Die besten Gymnastikbälle für einen starken Rücken
Mangelnde Bewegung und Fehlhaltungen können auf Dauer zu Rückenschmerzen führen. Dann kann ein Gymnastikball helfen.
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gesund & vital Redaktion | 3. August 2020
Faszientraining für den Rücken
Faszienübungen können für einen gesunden und schmerzfreien Rücken sowie mehr Beweglichkeit sorgen.
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gesund & vital Redaktion | 2. August 2020
Die besten Mittel gegen einen verspannten Rücken
Wie Massagegeräte, Wärmepflaster und Akupressurmatten gegen Rückenschmerzen helfen...
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gesund & vital Redaktion | 25. Juli 2020
Die besten Stühle fürs Homeoffice
Schluss mit Verspannungen: Diese Bürostühle schonen Ihren Rücken im Homeoffice.
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gesund & vital Redaktion | 14. Juli 2020
Rückenschmerzen: Welcher Arzt ist richtig?
Meist ist der Hausarzt der erste Ansprechpartner bei Rückenschmerzen. Doch auch ein Orthopäde und sogar ein Rheumatologe kommen...