Richtig durchatmen mit Qi Gong

Qi Gong 5

Viele Fitnessstudios bieten Qi Gong-Kurse an. Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Körper & Psyche: Die Haut als Spiegel der Seele

Frau mit Hautirritationen im Gesicht

Ein Erlebnis geht „unter die Haut“, ein Problem verleitet zur Aussage „das juckt mich nicht“ und der Ärger ist manchmal so groß, dass es „zum aus der Haut fahren“ ist. Unsere Sprache zeigt, wie eng die Psyche mit der Haut verbunden ist. Die Haut ist unser größtes Organ und es ist dazu in der Lage, […]

Gartentherapie: Gesundes Grün

Eine junge Frau beim Gärtnern.

Blumen pflanzen, Rüben ernten, Kräuter sammeln: Gatenarbeit ist gut für Körper und Geist. Das machen sich auch Mediziner zunutze.

Yoga: Welche Form passt zu mir?

Aerial Yoga

Yoga hilft nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern bringt auch Körper und Geist in Einklang. Diese Yoga-Arten gibt es.

So gesund ist Faulenzen

Mann beim Faulenzen

Wer ständig unter Stress steht, gefährdet seine Gesundheit. Warum wir öfter faulenzen sollten.