Langlauf: Gleiten durch weiße Weiten

Der Langläufer Peter Schlickenrieder skatet im nordischen Stil eine Langlaufstrecke entlang.

Nationaltrainer Peter Schlickenrieder erklärt, warum Skilanglauf so gesund ist und gibt Tipps für Einsteiger zu Technik, Training und Ausrüstung.

Mandeln schützen das Herz und machen schlank

Frau hält eine Schale mit Mandeln in den Händen.

Mandeln gehören nicht zu den Nüssen. Sie sind die Samen sogenannter Steinfrüchte. Sie schützen Ihre Gesundheit vor allem durch die in ihnen enthaltenen essenziellen Fettsäuren.

Tanzen Sie sich gesund!

Tanzen ist unheimlich gesund.

Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, tut nicht nicht nur Herz und Kreislauf etwas Gutes. Darum ist Tanzen so gesund.