Balloon App

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Das kannst du mit der Balloon App erreichen:

DR. BORIS BORNEMANN Diplom-Psychologe
DR. BORIS BORNEMANN Diplom-Psychologe
  • Lerne Schritt für Schritt zu meditieren
  • Gewinne mehr Gelassenheit für deinen Alltag
  • Lerne, mit deinen Gedanken umzugehen und sie zu verstehen
  • Setze mit mehr Achtsamkeit einen besseren Fokus
  • Arbeite an deiner inneren Balance
  • Gewinne mehr Klarheit für dein Leben
  • Entdecke dein besseres Ich
  • Lass den Stress los und lebe dadurch gesünder und glücklicher
  • Übertrage deine Liebe und Fürsorge auch auf andere

Meditation und Achtsamkeit für alle

Meditation und Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit

Balloon – Dein Wegbegleiter zu deinem besseren Ich

Die Balloon-App enthält eine täglich wachsende Bibliothek an geführten Audio-Meditationen zu Themen wie Stress, Schlaf, Gelassenheit und Glück. Kurse oder Einzelanwendungen führen dich Schritt für Schritt zu einem achtsameren Leben. Die Audio-Kurse vermitteln dir fundiertes Wissen und Praktiken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. 10 Minuten am Tag genügen, um sich auf eine nachhaltige Achtsamkeitsreise zu begeben.

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Entspannen und Entschleunigen per App – der Einstieg in die Meditation

In der App erwartet dich ein breites Spektrum an Themen und Übungen. Über Einzelübungen und kleine Kurse findest du den Einstieg zur Meditation, verbesserst deine eigene Körperwahrnehmung und lernst, deine Gedanken richtig zu ergründen. Jede Audio-Meditation befasst sich mit einem spezifischen Thema wie Wut, Geduld oder Selbstentfaltung und führt dich zuerst an das Thema heran, bevor du mit der Meditation startest. Zusätzlich gibt es Extra-Angebote wie freie Meditationen oder die „schnelle Hilfe“ für den Notfall.

Kurs

In sich ruhen und gelassener werden: 

Wer sich regelmäßig in Achtsamkeit übt, kann die Aufmerksamkeit besser steuern und ruht mehr in sich selbst. Auf die eigenen Gedanken und Gefühle folgt nicht sofort eine intuitive Reaktion. Sie kommen zuerst im Bewusstsein an. Auch äußere Reize bringen dich weniger stark aus der Ruhe.

Gefühle verstehen und Bedürfnisse erkennen:

Die Achtsamkeitspraxis hilft dabei, deinen Körper deutlicher zu spüren und dir deiner Gefühle bewusst zu werden. Du lernst, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und bist oft in der Lage, bessere Entscheidungen zu treffen. Individuelle Übungen helfen dir dabei, Ängste und Unsicherheiten abzulegen.

Meditation als Schlüssel zum Glück:

Vielen Nutzerinnen und Nutzern hat die App geholfen, dank Meditation mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen und damit nicht nur ihrer Psyche, sondern auch ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Mache auch du dein Leben ein Stück weit besser!

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Begeisterte User

HervorragendSilkul
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„Ich nutze diese App als Einstiegshilfe zum Thema Meditieren und bin sehr begeistert.“
Ich bin dankbar…MandyPe
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„ … dass ich Balloon gefunden habe. … Die Stimme von Boris ist sagenhaft heilend… “
Endlich Ruhe!Capri0711
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„Im direkten Vergleich […] muss ich sagen, dass Balloon „meine“ App ist. Hier passt es einfach…“
War skeptisch, aber …hankenberge
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„… mittlerweile bin ich sehr davon überzeugt. Ich bin kein sehr spiritueller Mensch, eher sehr rational, aber ich habe hier gelernt, nach ‚innen‘ zu hören. … habe angefangen, mich wirklich zu verstehen. Vielen Dank!“
Der Einstiegskurs…Lisa Meyer
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„ … mit sieben Meditationen für jeden Tag einer Woche macht richtig Lust auf mehr! … Ich freue mich darauf, alles auszuprobieren und das Meditieren in meinen Alltag zu integrieren!“
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DR. BORIS BORNEMANN Diplom-Psychologe

Dr. Boris Bornemann ist Psychologe, Neurowissenschaftler und Achtsamkeitslehrer. Im Rahmen von Studienarbeiten und Forschungsprojekten sowie als Trainer hat er intensive eigene Erfahrungen in Meditation und anderen Arten der Bewusstseinsarbeit gemacht und wertvolle Erkenntnisse gesammelt. Mit einfachen und wissenschaftlich fundierten Methoden möchte er Menschen dabei helfen, mehr Gelassenheit und Ruhe in ihr Leben zu bringen und das eigene Glück zu finden.

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