a)Fernsehen
b)Spazieren gehen
c)Online-Shopping
Spazieren gehen in der Natur kann helfen, Angstzustände zu reduzieren. Es erhöht die Aufnahme von Sauerstoff und reduziert Stresshormone im Körper, was zu einer Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit beiträgt.
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