Was wird mit der Feldenkrais-Methode trainiert?

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Was wird mit der Feldenkrais-Methode trainiert?

a)sanfte Bewegungsmuster
b)gewaltfreie Kommunikation
c)entspannende Bauchatmung

a)sanfte Bewegungsmuster

Die Anwender dieser Methode lernen, Bewegungen des eigenen Körpers bewusster wahrzunehmen und auszuführen. Das verbessert wiederum die Beweglichkeit und kann Schmerzen lindern.

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