a)Eisen
b)Vitamin C
c)Vitamin B12
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Myelin, einer Schutzschicht, die die Nervenzellen umgibt und die Signale entlang der Nervenleitungen schneller und effizienter überträgt. Es hilft auch, die Produktion von neurotransmittern zu unterstützen, die für die Kommunikation zwischen den Nervenzellen verantwortlich sind.
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