Bouldern liegt im Trend. Doch das Klettern in Absprunghöhe trainiert nicht nur die Muskeln und Koordination, sondern kann sich auch positiv auf die Psyche auswirken. Eine Studie der Uniklinik Erlangen hat ergeben, dass eine Bouldertherapie effektiv gegen Burnout, Ängste und Depressionen helfen kann. Die Bouldertherapie zählt zu den kognitiven Verhaltenstherapien und stärkt u.a. die Selbstwirksamkeit und Fähigkeit zur Problemlösung der Teilnehmenden.