| Prof. Axt-Gadermann erklärt in ihrem neusten Ratgeber wie man mit einem gesunden Mikrobiom Krankheiten vorbeugt und das Immunsystem fit halten kann: „Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom„ Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit. Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die GefääŸe elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien kä¶nnen sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit und äœbergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen. Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten äœberblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests. |
Wer gut auf seine Darmflora achtet:
– fühlt sich dauerhaft fitter und vitaler.
– sieht jünger aus und hat eine strahlendere Haut.
– lebt länger und ist glücklicher.
– senkt das Risiko für Depressionen und ä„ngste.
– ist resistenter gegen Stress.
– bleibt länger kä¶rperlich und mental leistungsfähig.
– ist resistenter gegen Krankheitserreger.
– beugt äœbergewicht vor.
– verhindert zu hohen Blutdruck und erhä¶hte Cholesterinwerte.
– hat ein geringeres Krebsrisiko.
– senkt das Risiko für Parkinson, Alzheimer und Demenz.
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsfä¶rderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmflora, Hautflora und Gesundheit.
2020 entwickelte sie die erste Hautkur mit lebenden probiotischen Bakterien, die nachweislich das Hautmikrobiom in Balance bringt und den Hautzustand bei Neurodermitis bessert www.aktivaderm.de.
2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching „Gesund mit Darm“ konzipiert, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. www.hausmed.de/kurs/gesund-mit-darm.
Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmääŸig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging.
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Die Teilnahme am Gewinnspiel ist kostenlos. Teilnahmeschluss ist der 07.06.2021 um 10 Uhr.
Das Gewinnspiel ist abgelaufen, die Teilnahme leider nicht mehr mä¶glich.
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