Eingewachsene Haare entfernen und vermeiden

Auch Haare wissen nicht immer, wo es lang geht – und wachsen in der Haut weiter, statt an ihrer Oberfläche. Zunächst nur ein kosmetisches Problem, doch entzünden sich eingewachsene Haare, können sie zum Fall für den Arzt werden. Wir verraten, wie Sie eingewachsene Haare vermeiden und was zu tun ist, wenn sie schon da sind.

Nach der Rasur oder Haarentfernung ist die Haut schön weich und glatt. Doch nach einer Weile können unschöne Erhebungen das Gesamtbild stören. Grund dafür sind eingewachsene Haare. Eingewachsene Haare muss man nicht spüren und dennoch stören sie, denn sie werden als dunkle Striche oder Pünktchen, Knubbel oder Pickelchen sichtbar. Der Grund: Sie wachsen unter der Oberhaut, dringen manchmal sogar noch eine Schicht tiefer bis zur Lederhaut vor, kringeln sich und bilden kleine Papeln (Bläschen). Aber warum tun sich einige Härchen überhaupt so schwer, den Weg an die Hautoberfläche zu finden?

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Darum wachsen Haare ein

Im Intimbereich, an den Beinen, unter den Achseln oder im Gesicht (bei Männern) gehen Haare häufig sprichwörtlich unter die Haut. Was diese Hautzonen eint: Wir enthaaren sie regelmäßig. Eingewachsene Haare sind meist eine Folge der Haarentfernung, da das ständige Wegrasieren oder Auszupfen die Haarwurzel schädigen und den Wuchs der Haare behindern kann.

Dabei gilt: Je stärker wir mechanisch auf das Haar einwirken, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich seine Wuchsrichtung ändert.

• Kappt der Rasierer die Haare beispielsweise etwas zu weit unter der Hautoberfläche, können sie sich querlegen und dringen beim Weiterwachsen schräg in die Haut ein.
• Beim Epilieren wird so kräftig an den Haarwurzeln gerupft, dass sich der Haarfollikel – der „Anker“ des Haares in der Haut – verformt.
• Auch sehr trockene Haut begünstigt das Einwachsen von Haaren: Sie schuppt stärker und die abgestorbenen Zellen können dem Haar den Weg durch den Haartrichter (Ausgang des Wuchskanals) versperren.
• Sehr enge Kleidung und Reibung auf der Haut behindern den natürlichen Wuchs der Haare ebenfalls.
• Außerdem neigt dickes oder krauses Haar dazu, sich zu krümmen oder „zurückzulocken“ und in die Haut einzuwachsen.
• Auch abgestorbene Hautzellen, welche die Haarwurzel verstopfen, können eine mögliche Ursache für eingewachsene Haare sein. Denn ist die Haarwurzel verstopft, kann das Haar nicht mehr gerade nach oben herauswachsen und muss zur Seite ausweichen.

So lassen sich eingewachsene Haare vermeiden

Wer die Finger von Rasierer, Epilierer und Co. lässt, wird auch kein Problem mit den haarigen Verwachsungen haben. Die Haare einfach wachsen zu lassen, kommt für viele nicht in Frage. Nicht jeder Mann fühlt sich mit Bart wohl und viele Frauen bestehen auf glatte, haarlose Haut – gerade während der Freiluft-Saison.

Wer glatte Haut liebt, aber eingewachsene Haare verhindern möchte, sollte vor und nach der Haarentfernung einige Pflegehinweise beherzigen. So wird den Haaren der Weg an die Hautoberfläche so einfach wie möglich gemacht:

• Haut auf die Haarentfernung vorbereiten: Vor der Rasur und besonders vor dem Epilieren oder Waxing sollte die Haut aufgeweicht werden – mit einem warmen Bad (fürs Gesicht ein Dampfbad) oder Kompressen. Dadurch öffnen sich die Poren und die Haare können leichter und für den Haarfollikel schonender gestutzt und gezupft werden. Auch Rasierschaum sorgt für eine sanfte Haarentfernung und beugt Irritationen der Haut und Härchen vor.
• Regelmäßiges Peeling: Eine regelmäßige Abreibung mit einem Peelingprodukt oder Luffa-Handschuh befreit die Haut von verhornten Zellen und Talg − der Wachstumskanal der Haare bleibt frei. Wichtig ist, auch vor jeder Haarentfernung ein Peeling durchzuführen, um so die Haut perfekt auf die anstehende Rasur vorzubereiten.
• Haut mit Feuchtigkeit versorgen: Das hält sie geschmeidig und verhindert, dass sie sich schuppt. Besonders nach der Haarentfernung sollten Sie die beanspruchten Partien mit einer feuchtigkeitsreichen Lotion pflegen. Denn je geschmeidiger die Haut ist, desto leichter haben es die Haare an die Oberfläche zu gelangen. Diese müssen sich durch die oberste Hautschicht hindurchschieben und das ist bei spröder Haut sehr schwer.
• Haare in Wuchsrichtung entfernen: Das schont den Haarfollikel und reduziert die Reizung von Haaren und Haut− besonders beim Waxing und Epilieren.
• Wenig Druck auf den Rasierer ausüben: Die Gefahr des Einwachsens ist geringer, wenn die Haare nicht direkt unter der Hautoberfläche wegrasiert werden, sondern leicht darüber.
• Epilieren und Waxing statt Rasieren: Rasieren stresst sowohl die Haut als auch die Haarwurzeln und kann daher besonders häufig zu eingewachsenen Haaren führen. Eine gute Alternative bietet hier das Sugaring oder das Waxing. Besonders im Intimbereich sollten Sie auf eine Rasur verzichten, da hier die Haut besonders dünn ist. Ein Intimwaxing eignet sich ausgezeichnet. Sugaring und die Anwendung einer Pinzette sind für das Gesicht eine gute Variante, um Irritationen der Haut zu vermeiden.
• Die richtige Ernährung: Wie die Haut auf die Haarentfernung reagiert, lässt sich auch durch eine gesunde Ernährung beeinflussen. Zink ist ein wichtiger Nährstoff für Haut und Haare. Dieser ist in vielen vegetarischen und veganen Lebensmitteln wie Käse, Kürbiskernen, Nüssen oder Sesamsamen enthalten.

> Dünnes Haar: Was hilft?

Eingewachsene Haare nach dem Epilieren: Warum das so häufig passiert

Gerade nach dem Epilieren zeigen sich oft schon nach kurzer Zeit kleine, gerötete Pickelchen. Das liegt am Funktionsprinzip: Beim Epilieren wird das Haar mitsamt Wurzel aus dem Follikel gezogen. Wächst es nach, findet es nicht immer sofort den geraden Weg zurück durch die Hautoberfläche. Besonders anfällig sind Menschen mit lockigem oder krausem Haar, da sich solches Haar beim Nachwachsen leichter zurück in die Haut kringelt.

• Vor dem Epilieren peelen: Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und hält den Haarkanal frei, sodass das nachwachsende Haar leichter an die Oberfläche gelangt.
• Nach dem Epilieren richtig pflegen: Beruhigende Pflegeprodukte ohne Alkohol und Duftstoffe reizen die frisch epilierte Haut weniger als parfümierte Lotionen.
• Lockere Kleidung tragen: In den ersten Tagen nach dem Epilieren reduziert lockere statt enge Kleidung die Reibung auf der gereizten Haut.

Laut der AOK Sachsen-Anhalt lässt sich eingewachsenen Haaren nach dem Epilieren damit meist gut vorbeugen – bleiben Rötung oder Entzündung dennoch bestehen, ist wie bei anderen Haarentfernungsmethoden der Gang zur Hautärztin oder zum Hautarzt sinnvoll.

Eingewachsene Haare entfernen: So klappt’s

Aus gesundheitlicher Sicht spricht nichts dagegen, eingewachsene Haare in Ruhe zu lassen. Verschwinden werden sie aber selten von allein. Stören die fehlgeleiteten Härchen optisch, können Sie ihnen auf unterschiedlichen Wegen zu Leibe rücken − allerdings braucht man dafür ein bisschen Geduld und Fingerspitzengefühl.

• Aufweichen und Peelings helfen, selbst wenn Haare bereits eingewachsen sind. Die verhornten Zellen, die den Haarkanal blockieren, werden abgetragen, die Poren weiten sich und die Härchen gelangen nach und nach an die Oberfläche.
• Cremes mit Salicylsäure lösen verhornte Zellen auf chemische Weise und können dazu beitragen, eingewachsene Haare zu befreien.
• Haare freilegen: Bringen Cremes und Peelings nichts, können Sie die Haare vorsichtig mit sterilen Nadeln oder Pinzetten aufrichten. Dazu stechen Sie mit der Nadel ganz vorsichtig unter das Haar und ziehen es dann mit der Pinzette heraus. Danach muss die Hautpartie unbedingt desinfiziert werden. Von zu großem Herumfummeln ist aber abzuraten: Verletzungen, Entzündungen und Narben können entstehen. Vor allem wenn die Haare tiefer liegen, ist der Gang zur Kosmetikerin oder dem Hautarzt angezeigt.
• Apfelessig gegen eingewachsene Haare: Apfelessig wirkt sehr gut bei irritierter Haut, eingewachsenen Haaren und Rötungen. Da er entzündungshemmend ist, hilft der Essig die schützende Fettschicht auf der Haut zu regulieren und kann so eingewachsenen Haaren vorbeugen. Ganz nebenbei stellt Apfelessig auf natürliche Art und Weise den pH-Wert der Haut wieder her.

Eingewachsene Haare können zu Entzündungen führen

Es kann passieren, dass sich Härchen in der Haut entzünden. Das passiert zum Beispiel, wenn Sie die Klingen beim Rasieren über das eingekapselte Haar ziehen und den entstandenen Pickel verletzen. Wer nun beginnt zu kratzen oder die Pustel auszudrücken, läuft Gefahr, dass sich Narben bilden oder es zu Farbveränderungen der Haut kommt.

Infiziert sich die Wunde mit Bakterien, besteht die Gefahr einer Haarbalg-Entzündung. Daraus können Abszesse oder Furunkel entstehen. Kommt es zur Einlagerung von Eiter, treten Schmerzen, Schwellungen und starke Rötungen auf, ist eine hautärztliche Behandlung ratsam. Dabei wird das eingewachsene Haar chirurgisch beseitigt und die Entzündung − wenn nötig − mit antibiotischen Cremes behandelt.

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Fragen rund um eingewachsene Haare

Zuletzt aktualisiert: Juli 2026