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Yoga 50plus: Platz nehmen und mitmachen!
Yoga 50plus heißt unsere Reihe von Yoga-Übungen im Video. Sie ist vor allem für Yoga-Späteinsteiger ideal.
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Yoga 50plus: Der Sonnengruß (Übung 1)
Diese Yoga-Übung aktiviert alle großen Muskelgruppen und ist ideal zum Aufwärmen.
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Yoga 50plus: Das Sufikreisen (Übung 2)
Willem Wittstamm zeigt im Video: Das Sufikreisen mobilisiert behutsam die Wirbelsäule.
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Yoga 50plus: Die Zange (Übung 4)
Schmerzen nach langem Sitzen? Die Yoga-Übung "die Zange" löst Rückenverspannungen.
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Yoga 50plus: Der halbe Mond (Übung 5)
Der halbe Mond öffnet die Beckenregion und hilft dabei, belastende Gefühle zu verarbeiten.
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Yoga 50plus: Die halbe Streckposition (Übung 6)
Die halbe Streckposition sorgt durch gezielte Anspannung und Entspannung für Ausdauer und Durchsetzungskraft.
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Yoga 50plus: Der Drehsitz (Übung 7)
Die Yoga-Übung "Der Drehsitz" aktiviert die Wirbelsäule und macht sie beweglich. Auch die Funktion der Organe wird angeregt....
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Yoga 50plus: Die Kriegerin (Übung 8)
Die Kriegerin unterstützt Lebensmut und Ausdauer. Eine Übung für mehr Gelassenheit.
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Yoga 50plus: Der Baum (Übung 9)
Die Yoga-Übung mit Willem Wittstamm fördert das Gleichgewicht und die innere Ausgeglichenheit.
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Yoga 50plus: Das Atemfenster (Übung 10)
Das Atemfenster ist eine Abschlussmeditation, die die Wirkung der Übungen verankert.
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Blepharitis: Entzündete und trockene Augen
Bei Blepharitis können natürliche Hausmittel und die richtige Augenpflege helfen, um die Symptome zu bekämpfen.
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Darmreinigung: Wie geht’s, was bringt’s?
Mehr Wohlgefühl durch eine Darmreinigung? Wie funktioniert die Darmsanierung und welche gesundheitlichen Effekte lassen sich erzielen? Alle Antworten
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Ein wichtiger Grundstein für die Gesundheit ist ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt. Fehlt die Vitalität, fühlt man sich oft gereizt,...
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Die 5:2-Diät: Fasten für zwischendurch
Bei der 5:2-Diät steht der Wechsel zwischen normalem Essen und Fasten im Mittelpunkt - und verspricht nachhaltigen Abnehmerfolg....
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Die besten natürlichen Mittel gegen den Winterblues
Wir zeigen, welche Mittel gegen trübe Wintertagsstimmung helfen.
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Ganzkörperanalyse- und Körperfettwaagen
Wir stellen Ihnen die besten Waagen vor, die mehr als nur das Gewicht erfassen.
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Energie für das Berufsleben: Gesund und munter im Büro
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10 Fakten über Schimmel, die Sie kennen sollten
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Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma …Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben57 Heilungsgeschichten und ihre Hintergründe Bewegende Berichte...
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Herzlichen Glückwunsch! Das sind die Gewinner
Sie haben an einem unserer Gewinnspiele teilgenommen? Sehen Sie hier nach, ob Sie gewonnen haben.
