-
Yoga 50plus: Platz nehmen und mitmachen!
Yoga 50plus heißt unsere Reihe von Yoga-Übungen im Video. Sie ist vor allem für Yoga-Späteinsteiger ideal.
-
Yoga 50plus: Der Sonnengruß (Übung 1)
Diese Yoga-Übung aktiviert alle großen Muskelgruppen und ist ideal zum Aufwärmen.
-
Yoga 50plus: Das Sufikreisen (Übung 2)
Willem Wittstamm zeigt im Video: Das Sufikreisen mobilisiert behutsam die Wirbelsäule.
-
Yoga 50plus: Die Zange (Übung 4)
Schmerzen nach langem Sitzen? Die Yoga-Übung "die Zange" löst Rückenverspannungen.
-
Yoga 50plus: Der halbe Mond (Übung 5)
Der halbe Mond öffnet die Beckenregion und hilft dabei, belastende Gefühle zu verarbeiten.
-
Yoga 50plus: Die halbe Streckposition (Übung 6)
Die halbe Streckposition sorgt durch gezielte Anspannung und Entspannung für Ausdauer und Durchsetzungskraft.
-
Yoga 50plus: Der Drehsitz (Übung 7)
Die Yoga-Übung "Der Drehsitz" aktiviert die Wirbelsäule und macht sie beweglich. Auch die Funktion der Organe wird angeregt....
-
Yoga 50plus: Die Kriegerin (Übung 8)
Die Kriegerin unterstützt Lebensmut und Ausdauer. Eine Übung für mehr Gelassenheit.
-
Yoga 50plus: Der Baum (Übung 9)
Die Yoga-Übung mit Willem Wittstamm fördert das Gleichgewicht und die innere Ausgeglichenheit.
-
Yoga 50plus: Das Atemfenster (Übung 10)
Das Atemfenster ist eine Abschlussmeditation, die die Wirkung der Übungen verankert.
-
AnzeigeGeben Sie Erkältungen keine Chance!
Schnupfen, Husten, Heiserkeit? In der kalten Jahreszeit erwischt uns eine Erkältung wieder öfter. So können Sie Ihr Immunsystem...
-
AnzeigeAtemnot und Abgeschlagenheit: Steckt eine Herzschwäche dahinter?
Das Herz ist der Motor des Lebens. Wir verlassen uns darauf, dass es Tag und Nacht funktioniert. Fünf...
-
AnzeigeYoga und Pilates – wer profitiert?
Zu den großen Fitnesstrends gehören seit Jahren Yoga und Pilates. Sie wirken ähnlich, bei genauerem Betrachten zeigen sich...
-
AnzeigeCoronavirus – Tipps gegen den Lagerkoller
Die Coronakrise geht mit Ausgangsbeschränkungen einher. Wir haben für Sie die besten Tipps gegen Lagerkoller zusammengefasst.
-
Körper & Psyche: Die Haut als Spiegel der Seele
Ein Erlebnis geht „unter die Haut“, ein Problem verleitet zur Aussage „das juckt mich nicht“ und der Ärger...
-
Die besten Waschmittel für Allergiker
Wir stellen Ihnen die besten Waschmittel für Allergiker vor.
-
Corona-Winter – Trotzdem gut durch die dunkle und kalte Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden und die kalte Jahreszeit naht, ist es insbesondere zu Corona-Zeiten wichtig, sich gut...
-
Topinambur – Gesunde Knolle für Magen und Darm
Topinambur erfreut sich in modernen Küchen neuerdings größter Beliebtheit. Erfahren Sie bei uns, welche wertvollen und gesunden...
-
Durchfall: 9 wirksame Hausmittel
Hausmittel können Ihnen bei Durchfall schnell und unkompliziert helfen. Hier ein Überblick, welche Mittel empfehlenswert sind.
-
Schmerzen in den Beinen: Die häufigsten Ursachen
"Autsch" auf Schritt und Tritt? Wir sagen Ihnen, warum die Beine plötzlich schwächeln ...
-
Hausmittel Natron – Wofür verwenden, wofür lieber nicht?
Natron ist äußerst vielseitig – wir stellen Ihnen die besten Anwendungsgebiete vor.
-
Das können Sie jetzt tun: Persönliche Maßnahmen gegen das Coronavirus (COVID-19)
Wie Sie Ihren Teil dazu beitragen, die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen und andere zu schützen.
-
Handdesinfektionsmittel – was bringen sie tatsächlich?
Wir erklären Ihnen alles über die Wirkung und auch die Vor- und Nachteile von Desinfektionsmitteln für die Hände.
-
Blutzuckerwerte – was ist normal?
Wir erklären, wann der Blutzucker im Normalbereich liegt und was die Gründe für Abweichungen sein können.
-
Geschwollene Füße aufgrund warmer Temperaturen
Ist eine häufige Beschwerde, die durch den natürlichen Kühlmechanismus des Körpers bedingt ist.
-
25% Rabatt auf Onlinekurs mit Stefanie Stahl
Bestsellerautorin Stefanie Stahl gibt dazu Tipps im Online-Kurs.
-
3 x 100 € Gutschein für Flughafen-Einzeltransfer zu gewinnen – 1 Jahr gültig
Reisen ist in diesen Tagen zunehmend schwierig geworden. Wer aktuell in den Urlaub fliegen möchte, muss sich gut...
-
Herzlichen Glückwunsch! Das sind die Gewinner
Sie haben an einem unserer Gewinnspiele teilgenommen? Sehen Sie hier nach, ob Sie gewonnen haben.
